Phòng tập luyện

Cách Ném Bóng Rổ 3 Điểm

Bạn có thắc mắc tại sao nhiều người lại có cách ném bóng rổ 3 điểm tốt đến thế, một số người thì không tài nào ném tới hoặc toàn…trật đường rầy. Có thể bạn cho là họ có tố chất! Ném bóng từ khoảng cách xa luôn là nỗi “ám ảnh” của tất cả các vận […]

Chiến Thuật Bóng Rổ: Chiến Thuật Tấn Công PF, PG, SF

Peak Sport xin giới thiệu chiến thuật bóng rổ tấn công hiệu quả, xoay quanh 3 vị trí: PF (Power Forward – Tiền đạo chính), PG (Point Guard – Hậu vệ dẫn dắt banh) và SF (Small Forward – Tiền đạo phụ), mỗi vị trí thi đấu đều có những điểm mạnh yếu khác nhau. Một team chỉ có thể chọn […]

Chiến thuật phòng thủ 1-3-1

Huấn luyện chiến thuật phòng thủ 1-3-1 giăng bẫy đối phương ở góc sân Chiến thuật nửa sân này khác với chiến thuật phòng thủ 1-3-1 thông thường hiệu quả hơn rất nhiều. Hầu hết các huấn luyện viên có cầu thủ số 4 bao bọc ở 2 góc sân. Điều đó có nghĩa là cầu thủ […]

3 bài tập tăng cường bức phá nhanh dành cho Hậu vệ/Tiền đạo

Vị trí đánh vòng ngoài của hậu vệ hay tiền đạo luôn đòi hỏi sự nhanh nhạy cần thiết, mà trong đó, bước đầu tiên chính là bước quan trọng nhất trong cả quá trình qua người (thoát kèm). Càng di chuyển nhanh cùng quả bóng, bạn càng tạo sức ép lên đối phương bằng […]

Call Now Button